Après un événement qui a fait très peur

Des histoires et des repères pour retrouver progressivement de la sécurité après un événement potentiellement traumatique.

Après un accident, une catastrophe, une agression, un événement violent ou toute situation vécue comme très menaçante, un enfant peut réagir de multiples façons.

Il peut être plus collant, irritable, avoir du mal à dormir, rejouer l’événement, éviter certains lieux ou sembler au contraire reprendre très vite ses activités. Il n’existe pas une réaction unique.

Comprendre

Ne pas forcer l’enfant à raconter pour « évacuer »

Dans l’immédiat, les principes des premiers secours psychologiques mettent l’accent sur une aide humaine, pratique et respectueuse : sécurité, besoins concrets, écoute disponible, soutien social et orientation vers l’aide nécessaire.

Chez l’enfant, des réactions post-traumatiques peuvent aussi prendre la forme de cauchemars, évitement, hypervigilance, régressions, difficultés de concentration ou changements de comportement. Si elles persistent ou empêchent l’enfant de reprendre sa vie habituelle, une consultation auprès d’un professionnel de santé est indiquée.

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À retenir

Raconter peut aider certains enfants, mais cela ne doit jamais être imposé. On peut suivre l’enfant : jouer, dessiner, parler, rester silencieux ou simplement retrouver des activités ordinaires.

Repères de cadrage

Repères de cadrage : Centre national de ressources et de résilience (CN2R), « Le trouble de stress post-traumatique chez l’enfant » ; Organisation mondiale de la Santé, « Premiers secours psychologiques ».

Pendant la lecture

Offrir une histoire, pas une obligation de parler

Quelques phrases peuvent accompagner la lecture sans ramener automatiquement l’histoire à la vie de l’enfant :

« Il a vécu quelque chose qui lui a fait très peur. »

« Son corps et sa tête peuvent rester en alerte pendant un temps. »

« Il n’est pas obligé de raconter maintenant. »

L’enfant peut écouter, commenter, changer de sujet ou fermer le livre. Toutes ces réactions sont possibles.

Après la lecture

Rester disponible dans le quotidien

Rétablir autant que possible sécurité, routines et présence d’adultes connus.
Écouter lorsqu’il veut parler sans conduire un interrogatoire.
Permettre le jeu et les activités agréables ordinaires.
Informer les professionnels qui accompagnent l’enfant lorsque cela peut les aider à ajuster leur soutien.
Demander un avis professionnel lorsque les réactions sont intenses, persistent ou perturbent fortement le quotidien.

Points de vigilance

Quelques attitudes à éviter

Ne pas organiser un récit détaillé obligatoire de l’événement.
Éviter « c’est fini, n’y pense plus ».
Ne pas interpréter chaque jeu ou dessin comme un symptôme.
Une fiche éducative ne remplace pas l’évaluation d’un professionnel de santé en cas de souffrance importante ou persistante.

Quelques albums

Autour de ce thème

Les références provisoires seront vérifiées avant la publication définitive du site.

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Après un événement très effrayantAlbums à sélectionner avec prudence selon la situation

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Les histoires qui restaurent sécurité et continuitéSouvent préférables immédiatement après l’événement

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Un support visuel des routinesSi les repères ont été bouleversés

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Ressources spécialiséesÀ choisir avec les professionnels qui accompagnent l’enfant

Le petit repère de L’École Buissonnière

Après la peur, commencer par remettre de la sécurité autour de l’enfant

Il n’est pas nécessaire de trouver les mots parfaits. Présence, protection, besoins concrets, routines et écoute disponible constituent déjà une base importante.

« Ce qui s’est passé était très difficile. Tu n’es pas obligé d’en parler maintenant. Je suis là et nous allons chercher de l’aide si tu en as besoin. »

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